Hetkiä

 Elämässä on hekiä 

kun joku koskettaa

Oli se sitten ohimennen

tai pitkään rutistaa

Ole kiitollinen siitä 

Mitä saat ja myös siitä 

mitä toisille annat

Niin elämä opettaa

Pimeydessä

Lepäsin hiljaa utuisessa katseessa,

Mielenkuvien kiitoradalla,

Lepäsin pimeydessä, 

kuutamon hiljaisessa valossa

Askeleet leijuivat veden yllä,

Kimaltavat kiteet sitoivat katseen

Lepäsin otteessa, 

josta en tulisi pääsemään irti.

Lepäsin pimeässä kauneudessa, 

jota sieluni halajaa.

----

Pitkästä aikaa pääsin taas yksin leffaan ja kävelylle sen jälkeen, jolloin tuli hieman kuvailtua ulkona. En pitkään aikaan ole tehnyt kuvailu lenkkiä ja se oli oikein miellyttävää. Pitäisi lähteä useammin!

Venytys

 Venytys, taivutus, avaaminen, verikiertämään. 

Jumittavat lihakset eivät saa hapekasta verta tai faskiat jumissa ei tarpeeksi nestettä, jotta lihaskalvot liukuisivat kunnolla. Itseällä on jumituksia eri osissa kroppaa toisinaan useinkin ja  voimakkaana. Yleensä etenkin silloin kun ei liiku tarpeeksi tai ylipaljon niimpä tämän vuoden yksi oma harjoittelu kohde on venyttelyn lisääminen illasta ja aamusta, etenkin niille alueille joissa jumeja on enemmän. Sillä tiedän venyttelyn auttavan omaan kipuiluuni ja usein ottaa vaan särkylääkettä, jotta vihoittelevat lihakset palautuisivat kivuttomaan tilaan. Muttei pitemmän päälle ole hyväksi vatsalle tai elimistöllekkään, siispä venyttely, lempeä taivuttelu saa tulla omaan päivä ohjelmaan tuomaan hyvää oloa!

Jos on hyviä venytys ohjeita tai suosittelet jotain oikein erityisesti olisin iloinen!

Päästä irti

Mietin tavara vuoreni keskellä mitä kaikkea onkaan tullut säilöttyä kaappien kätköihin ja lähdin mielenkiinnosta siivous urakkaani ajatuksella nyt lähtee kaikki mistä en tykkää! 

Miksikö sillä olen monesti käynyt läpi tavaroita ajatuksella mistä tykkään saa jäädä kaappiin, mutta se on jättänyt monta asiaa josko tarvitsen näitä vielä tyyppisesti kaappiin. Siispä lähdin siivous urakkaan ajatuksella ettei noita josko kappaleita jäisi!

miksi en tykkää, olikin helpompi tapa päästää irti asioista, joilla ei tähän elämän hetkeen ole mitään käyttöä tai tarvetta.

Siispä sainkin yllättävästi siivoiltua useamman alueen siistiin käyttö kuntoon

Uusille asioille ja elämälle on raivattava tilaa, poistaa ne asiat jotka aiheuttavat mielipahaa ainakun ne näkee! Juuri ne ehkä-joskus kappaleet! Ne joissa on pikkuisen vikaa mutta kai ne joskus on käytössä, huomautan minulla ei ole! Enkä usko että sinullakaan! Päästä asioista irti, joilla ei ole hyötyä ja jotka vievät tilaa ja kaihertavat mieltä! 

Tein myös tärkeän oivalluksen ja poistin itseä ärsyttäneet pinkit unikkokuvio paperit hyllylevyistä. Pinkki oli kiva, mutta jos jotain inhoan sydämeni kyllyydestä niin se on marimekon unikko kuvio! Muilla olkoon, mutta minulle ei enää ikinä! Joku aijemmin oli ne levyt päälystänyt ja minä viitsimis mielessä, kun eihän ne paljoa näy ja ovat siistit annoin niiden olla ja siellä ne ärsyttivät. Ilon päivä oli eilen ja tänään kun irroittelin paperit irti, samalla kun siistin tavaroitten järjestyksen!

 

Myös mietin sitä kuinka usein tavaroita tulee käytettyä kuinka helposti otettavissa ne ovat! 

Yllätyin kuinka monta mekkoa vaatekaappi oli syönyt, en itseasiassa poistanut niistä yhtään, koska tykkään niistä kaikista vaan laitoin suurimman osan laatikkoon kesä- ja juhlavaatteiden kanssa, koska niitä tulee käytettyä harvemmin talvella! 

Sopivuutta ja miltä tuntuu päällä, löysi pois lähteviä yksilöitä hyvin ja juurikin en tykkää miltä näyttää itseni päällä, tai väärän värinen omalle skaalalle huusi niin lujaa parin kohdalla että ei enää pystynyt säästämään...

Minusta tuntuu että saatan vielä käydä uusinta kierroksen kaapeissa kunhan saan  tämän ensimmäisen irtaimiston pois alta kierrätykseen. Myös matkalla tuli havainto että kengät olisivat vuosihuoltoaan vailla, rasvausta en ole nahka kengilleni tehnytkään ikuisuuteen!

Totesin myös että pari asiaa sai vaihtaa paikkaa ja rikkinäistä lähteä.

Järjestely ei auta kun tavaraa on liikaa!

Kuvan otin matkalla kirjastoon voi kuinka mukavaa lainaaminen onkaan!

 

Milloin on sinun aikasi!

Milloin sinä olet valmis elämään? Katsoin elokuvan Soul tänään uudelleen ja pisti jälleen miettimään sitä mistä ihminen saa kipinänsä, elämisen ilon, mikä on siistiä! Mikä elämästä tekee sinun elämääsi! Mitä sinä olet valinnut? Ketkä on elämäsi mentoreita? Mistä sinä oikein nautit? Mikä on se mille sielusi syttyy ja auttaa sinua jatkamaan

Miksi emme elä joka päivä sillä intohimolla ja ilolla kun voisimme, miksi tyydymme normaaliin, asioihin joihin emme ole täysin tyytyväisiä, miksi emme poista tavaroita joilla ei ole käyttöä, jonka näkemisestä seuraa vain ärsyttävä olo? Poista tai korjaa ne ärsyttävät asiat, pyydä apua, pyydä eri ihmisiltä, sillä emme koskaan tiedä kenen kanssa puhumme, jokainen meistä on täynnä yllätyksiä!

Etsi siis näin vuoden aloittajaisiksi se asia jota haluat oikeasti tehdä ja aloita tekeminen vähitellen, lue, tutki ja katsele, sekä etsi aktiivisesti lisää tietoa ja käytä sitä! Koe, kokeile ja muovaa tekemisestä itsesi näköistä, tee sitä mitä rakastat! Tai opit rakastamaan, kukaan ei sano kaiken olevan aina helppoa, mutta ne asiat joihin on paloa, löytävät aikaa, tuovat iloa, hymyä ja ovat käyttämäsi ajan arvoisia!

Mitä hyvää sinä luot itsellesi ja toisille tähänpäivään? Jos olo on huono tai allapäin niin suosittelen pistämään mukavammat vaatteet ylle ja tai ehkä jotain erikoisempaa, sillä tänään on se päivä jota elät! Juhli sitä! Arvosta sitä, löydä se jokin joka saa sinut liikkeelle!

2022

Jälleen pyörähti vuosi uudelle kierrokselle ja tartuin vihkoon kirjatakseni ajatuksia siitä mitä tänä vuonna voisikaan tehdä! 

Mitä opin viime vuodesta, minun on saatava tuoda ajatukset jossain muodossa esiin sillä hetkellä kun koen niiden olevan ajankohtaisia. Pitkään säilötty ajatus menettää hohtonsa, kuten huomasin miten into hävisi joulukalenterin teosta ja alkoi tuntua pakkopullalta +siihen lisättynä sd-kortin vika ei ollut omiaan parantamaan asiaa, siksi jäi hieman vaillinaiseksi..

Työn täyteinen vuosi, niin monella saralla, että rentoutuminen ja aika itselle unohtui,

Tuntui että vuosi meni kuin usvassa, tehden jotain...mutta mitä? Omat harrastukset joista tulee hyvä mieli unohtui liian usein, aivan kuin oma itseys olisi kadonnut jonnekkin. Runoja kirjoitin liian vähän, valokuvia otin paljon mutta tekniikka petti tässä kohtaa, totesin että haluan julkaista kivat kuvat heti että niistä saa kaikki nauttia, hetimmiten ja ne saa tarinat helpommin. 

Piilotin korvakorut syksyllä laatikkoon, ja siitä tuli itselle hirmuisen orpo olo, niin paras joululahja itselle oli kun laitoin korvikset takaisin esille koristeeksi ja käyttövalmiuteen! Muistan ohjelman missä kaikki tavarat asunnosta laitettiin konttiin ja niitä sai hakea takaisin yksi kerrallaan, ja totesin kuljettaessani korvakoru telinetta alavarastosta takaisin asuntoon, että tämä asia on minulle sittenkin hyvin tärkeä! En vain tiennyt sitä! 

Asunto sai uuden ilmeen uuden leveämmän sängyn myötä! (Jonka hankintaa olin lykännyt liian pitkään) 

Ja ajatus sisustamisesta on saanut jo siivet alleen ja väri skaaloja on mietitty kovastikkin, sillä mielestäni viime vuodessa ei ollut tarpeeksi väriä, tai itseä miellyttäviä värejä niin tänä vuonna oli ajatus taas keskittyä taidevapaa aikaan ja tehdä jotain kivaa ja myös itselle uusia asioita, sekä opetella jotain uutta!

Ehkä joku haaste kuukausikin mahtuu mukaan, joulujutut jätän tänävuonna joulukuulle...

Töitä on, mutta ajattelin tänä vuonna keskittyä siihen kuinka rentoutua ja myös kertoa kuinka toisetkin voisivat hyötyä omistani ja toisten oivalluksista löytää hyvää oloa! Kaiken arjen keskelle!

Lukea myös enemmän kirjoja ja katsoa elokuvia ja kirjoittaa! Saa vinkkailla ideoita!