Tämänkuun tavoite, jonka on tarkoitus jatkua pidempäänkin.
On seuraava
Ajattelin että olisi hyvä syödä hieman enemmän hedelmiä ja marjoja, toisinaan jää syömättä, kun ei ole tuonut niitä kotiin. Sillä syön ja käytän sitä mitä kaapeista ja pöydältä löytyy, ruokaa siis! Se on ongelma, etten jostain syystä nosta hedelmiä ostoskoriin. Niin olen nyt yrittänyt itselle muistuttaa, tuo hedelmiä lisää ennen kuin edelliset loppuu.
Se ei ole minulle mitenkään automaattista, joten siinä on opeteltu.
En koe olevani mikään hedelmien himo syöjä, joten ajattelin että hedelmä toimikoon välipalana tai aamupalana, sellaisenaan.
Olen syönyt appelsiinejä ja omenoita 1-2 kertaa päivässä ja todennut sen ihan kivaksi kuluvan kuun aikana ja mieleeni palasi elokuvan pätkä, jossa kehotettiin syömään jotain tuoretta, jokapäivä.
Paljonkas syötte hedelmiä, marjoja päivässä?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti