Lupaan syödä enemmän kasviksia!
Ainut uuden vuoden lupaus jonka tein itselleni, sillä olen syönyt niitä liian vähän!
Vaihde tammikuulle sai minut päivittämään lääkkeet, ja poistamaan vanhat apteekkiin! Tutkimaan vaatekaappini sisältöä ja miettimään millainen minä olen vuonna 2025?
Vuosi on aluillaan, mutta tiedän että haluan kokea oloni rennommaksi. Viime joulukuu lomalle jäädessäni olin lihaksia myöden kireä viulunkieli ja väsynyt, todellakin loman tarpeessa! Siispä joulunlenterin päivitys kaatui jaksamiseen kun olin kipeänä.
Mutta siis rentous, minulle suositeltiin uimista ja hierontaa, venytyksiä ja harjoitteita. Mutta lepo oli kaikista tärkeintä. Nyt kirjoitan ylipuolen yön ja mietin että pitäisi käydä nukkumaan, mutta nyttekkin minua vaivaa tauti ja olen hereillä. Siispä
Tammikuun ajatus mitä lepo on? Rentoutumista, hyvää oloa, iloista seesteistä mieltä, energisyyttä, lämpöä, halauksia, lähellä oloa, rauhallista liikettä, unta, paikallaan oloa, ajatuksista irtipäästämistä.
Hyvä elokuva, putki sarjan katsomista, päiväunet, hymy, hellä kosketus.
Naurua, pieruja, ymmärtämistä, itsestä huolen pito, jopa hemmottelu. Yhdessä syöminen, omaa aikaa, itsensä kanssa olemista, irti päästämistä, soittolista, ystävät, tarinat, metsä, pimeys, ja valot! Edelleen kauneuden etsiminen jne.
Kuinka sinä lepäät ja lepäätkö tarpeeksi?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti