Monet odottavat tammikuuta ja ajattelin itse ottaa etumatkaa ja aloittaa jo ennen pahinta joulumässäilyä. Sillä jos jouluna ei liiku niin silloinhan joulusuklaat jää varmemmin kiinni, on siis lisättävä liikehdintää ja löysin hyvän treeni ohjelman
100 punnerrusta,
100 vatsalihasliikettä,
100 kyykkyä
Ja 10km lenkki
Per päivä
Ekan viikon voi tehdä puolella noista että keho tottuu!
Sitten ei haittaa vaikka pikkuisen ylimääräistä tulisikin mässäiltyä
Maisteltua monenlaista makeaa ja
Avattua makiaista lahjontaa
Eipä sitten muuta kuin jumppakamat päälle ja kuntoilemaan, jos ei mene lenkille jääköön herkut syömättä
Onko jouluohjelmaan lisätty jo liikkuminen?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti